On the bus

Är på väg till lödde nu, ska till frissan imorgon. Men jag ska självklart passa på att mysa med världens bästa pojkvän ikväll :) Har jobbat från 6:45 till 17 idag, trött!! Som ni kan se på den "fina" bilden :)

eating habbits

Ett enkelt tips jag har för att äta bättre är att skriva upp allt du ätit under dagen. För ibland sitter man där och tänker varför, jag har ju inte ätigt något onyttigt idag? Men skriver du ner det så ser du enkelt vad det är du äter för mycket av och vad som är onyttigt. Det är även bra för dig som äter för lite, de dagar du knappt skrivit ner något så ser du själv att det är alldeless för lite!



Frukost: Müsli, apelsin och kaffe
Lunch: Två grova mackor med skinka
Middag: Lax med purjolök, babyspenat, tomater och potatis

Detta är min mat idag! Nu ser jag tex att jag åt för lite till lunch..
Det blir lättare att ändra på matvanorna när du verkligen ser vad du äter.